Chcete mít tělo jako Rihanna, Kate Perry, Jessica Simpson nebo Eva Mendes? Pak stejně jako tyto hvězdy propadněte Five Factor Diet, dietě založené na číslu pět. Jak na to?
Základní pravidlo není žádnou novinkou, ale opakování je matkou moudrosti, takže - jezte pět menších jídel denně. Každé jídlo, které během dne zkonzumujete, by mělo obsahovat bílkoviny, sacharidy, vlákninu, dobré tuky a pití bez cukru. Jeden den v týdnu máte povoleno podvádět a jíst i nezdravé potraviny, pak se ale opět vraťte ke zdravému stravování pětkrát denně.
Celý článek is přečtěte ZDE.
Diskuze k článku:
Nemáš ještě účet? Zaregistruj se! | Nepamatuješ si heslo?
V diskuzi není dosud žádný příspěvek. Napiš ten první!