1. Jste dehydrovaná
Kvůli nedostatku tekutin můžete být apatická, mít závratě a pocit nevolnosti. Potraviny s vysokým obsahem soli odvádí z vašeho těla vodu. Přidejte čaj a kávu a koledujete si o dehydrataci. Neklamným signálem může být vaše neschopnost koncentrace, suchá kůže a tmavá moč. Kolik litrů vody byste do sebe za den měla dostat? Svou tělesnou hmotnost vydělte třiceti a získáte přesné číslo.
Celý článek si přečtěte ZDE.
Diskuze k článku:
Nemáš ještě účet? Zaregistruj se! | Nepamatuješ si heslo?
V diskuzi není dosud žádný příspěvek. Napiš ten první!