Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace
Ilustrační foto / foto: Shutterstock

Šest důvodů, proč jste pořád tak unavená

Pořád si připadáte unavená? Poradíme vám, jak napravit chyby.

1. Jste dehydrovaná

Kvůli nedostatku tekutin můžete být apatická, mít závratě a pocit nevolnosti. Potraviny s vysokým obsahem soli odvádí z vašeho těla vodu. Přidejte čaj a kávu a koledujete si o dehydrataci. Neklamným signálem může být vaše neschopnost koncentrace, suchá kůže a tmavá moč. Kolik litrů vody byste do sebe za den měla dostat? Svou tělesnou hmotnost vydělte třiceti a získáte přesné číslo.  

Celý článek si přečtěte ZDE.

Diskuze k článku:

V diskuzi není dosud žádný příspěvek. Napiš ten první!